Category: Zdravlje, prehrana i ljepota

Teško je živjeti svoj život neprestano gledajući u svoj odraz u ogledalu s nezadovoljstvom. Bez obzira koji je dio godine, uvijek težimo da izgledamo što bolje i da budemo zadovoljni. Pogotovo su teški oni periodi pred ljeto kada odlazimo na …

Biti žena 21. stoljeća znači imati mnogo više obaveza nego što su ih imale žene prije. Također, biti žena današnjice podrazumijeva besprijekoran izgled. Tu su još dobra garderoba, njegovana kosa i koža, besprijekoran ten… Pored silnih poslovnih obaveza, vođenja kućanstva …

Ako ste mislili, da su sve one tablete i čajevi, koji se prodaju preko televizije, korisni za mršavljenje, onda morate odmah saznati, da je sve to laž. Ne postoji niti jedna tableta, a niti čaj, koja bi vam kod …

Regularna rutina vežbanja je neophodna za zdrav život. Ali nalaženje vremena za teretanu, i teškoće sa vremenskim uslovima čine nalaženje vremena za vežbanje teškim. Zbog tih razloga, mnogi ljudi se okreću ka kućnom fitnesu i opremom kao što su trake …

Naše tijelo svakodnevno gubi vodu prilikom samog disanja, znojenja ili uriniranja. Kako bismo mu nadomjestili zalihe vode, moramo je svaki dan unositi u tijelo. Preporučena količina vode za dnevni unos kod muškaraca je 3 litre, a za žene 2,2 litre. …

Uspori starenje

Snaga rutine vježbanja je impresivna: redovita tjelovježba ti može pomoći izgraditi jače mišiće, suzbiti kronične bolesti i učiniti da ti odjeća bolje stoji. Još jedna velika prednost je da može učiniti da izgledaš mnogo mlađe nego što zapravo …

Koenzim q10 ima glavnu zadaću da pretvara hranjive tvari u energiju koja je potrebna našem tijelu. Čak 90% energije koja je potrebna našem tijelu za normalno funkcioniranje je pod kontrolom koenzima q10. Zbog tog razloga, ako ga u tijelu ima …