Ulje od marelica poznato je po svojoj blagoj teksturi, ugodnom mirisu i brojnim blagotvornim svojstvima. Dobiva se hladnim prešanjem koštica marelice, čime se zadržavaju sve vrijedne hranjive tvari. Ovo ulje sadrži bogat udio vitamina A, E i C, kao i esencijalne masne kiseline koje njeguju i štite kožu.
Zbog svoje lagane strukture brzo se upija, što ga čini pogodnim za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu. Osim što pomaže u očuvanju mladolikog izgleda kože, često se koristi i u prehrani zbog svog blagog okusa i visokog nutritivnog sadržaja.
Sadržaj:
Njega kože i kose uz ulje od marelica
Ulje od marelica omiljeno je u prirodnoj kozmetici jer obnavlja i omekšava kožu. Njegov sastav potiče regeneraciju stanica, smanjuje znakove suhoće i vraća elastičnost. Posebno se preporučuje osobama koje imaju problema s iritacijama ili crvenilom, jer djeluje umirujuće i hidratizirajuće.
Što se događa kada svakodnevno nanosite ulje od marelica na lice? Ovo su blagodati ulja od marelice za kožu.
Kada se nanosi na lice, ostavlja kožu svilenkastom i sjajnom bez masnog traga. Osim za njegu kože, koristi se i za njegu kose. Utrljano u vrhove, sprječava lomljenje i isušivanje, a može se dodati i u masku za kosu kako bi se pojačao učinak hidratacije.
Primjena u prehrani i zdravlju
Ulje od marelica može se koristiti i kao dodatak prehrani jer je bogato nezasićenim masnim kiselinama i antioksidansima. Dodaje se u:
Salate
Umake
Hladna jela
U svim tim jelima doprinosi laganom i orašastom okusu. Redovita konzumacija može pomoći u održavanju zdravlja srca i krvnih žila. Neki ga koriste i za poticanje probave te kao prirodan izvor energije. Važno je birati ulje od marelica koje nije rafinirano jer ono zadržava više hranjivih tvari.
Prehranski dodaci i važnost prirodnih sastojaka
U današnje vrijeme sve se više govori o važnosti prehranskih dodataka i njihovoj ulozi u održavanju zdravlja. Ljudi često posežu za vitaminima, mineralima i prirodnim uljima kako bi nadoknadili ono što im nedostaje u prehrani. Ulje od marelice spada u skupinu prirodnih dodataka koji podržavaju zdravlje iznutra i izvana.
Bogato nezasićenim mastima, ulje od marelica nudi obilje vitamina E. Nacionalni institut za zdravlje je potvrdio da ovaj nutrijent ima antioksidativna svojstva. Osim toga, ulje marelice sadrži vitamin A, neophodan za normalan vid i imunološki sustav.
Njegovi sastojci pomažu u jačanju imunološkog sustava, ali i u očuvanju vitalnosti kože. U usporedbi s umjetnim suplementima, prirodna ulja imaju prednost jer sadrže spojeve koje tijelo lako prepoznaje i iskorištava. Redovita uporaba kvalitetnih prehranskih dodataka, uz raznovrsnu prehranu i aktivan način života, pridonosi dugoročnoj ravnoteži organizma i boljem osjećaju vitalnosti. Danas su prehranski dodaci lako dostupnu u brojnim trgovinama pa svatko može lako pronaći što mu je potrebno.
