Kategorija: Zdravlje, prehrana i ljepota

Bulimija je ozbiljan poremećaj hranjenja koji se često pogrešno razumijeva. Osoba koja pati od bulimije prolazi kroz cikluse prejedanja, nakon kojih slijedi pokušaj da se unijeta hrana eliminira povraćanjem, pretjeranim vježbanjem ili upotrebom laksativa. Iako se na prvi pogled može činiti da se radi o problemu kontrole prehrane,ona je zapravo duboko povezana s emocijama, samopouzdanjem i unutarnjim sukobima. 

Najčešće pogađa mlade žene, ali se može javiti i kod muškaraca te u bilo kojoj životnoj dobi. Ovaj poremećaj ne utječe samo na fizičko zdravlje, već i na psihičku stabilnost, odnose i svakodnevno funkcioniranje.…

Kurkuma, začin karakteristične narančaste boje, već se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava. U novije vrijeme, zahvaljujući suvremenim oblicima poput kapsula, postala je lako dostupna i praktična za svakodnevnu konzumaciju. Kurkuma u kapsulama nudi koncentrirane doze aktivne tvari kurkumina i često dolazi u kombinaciji s drugim spojevima koji poboljšavaju njezinu apsorpciju. 

Mnogi je koriste kao podršku zdravlju zglobova, probavi, pa čak i za jačanje imuniteta. Budući da je sve veći broj ljudi zainteresiran za prirodne metode očuvanja zdravlja, kurkuma u kapsulama postaje važan dio rutine. Zdrava prehrana može značajno pridonijeti dugoročnom očuvanju vitalnosti i prevenciji …

Zanni je talijanski brend specijaliziran za njegu stopala, s tradicijom dugom više od 50 godina. Njegovi proizvodi obuhvaćaju sve, od krema i gela do zaštitnih polimernih ulošaka, dizajniranih kako bi se ublažili različiti problemi, poput suhe kože, gljivičnih infekcija i umora. Formula preparata temelji se na pomno biranim prirodnim sastojcima,  esencijalnim uljima, glicerinom, ureu, zaštitnim polimerima i antibiotičkim agensima. 

Dostupni su u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama. U nastavku predstavljamo tri ključne kategorije Zanni proizvoda: kreme za suha stopala, preparate protiv gljivica te opće smjernice za njegu stopala.…

Parodontoza je kronična bolest koja zahvaća potpornu strukturu zuba: desni, parodontni ligament i kost. Riječ je o progresivnom oboljenju koje često počinje neprimjetno, bez boli, ali može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući klimanje i gubitak zuba. Mnogi ovu bolest zamjenjuju s gingivitisom, koji je početni stadij upale desni, no ona je dublji i opasniji problem. 

Osim estetskih i funkcionalnih poteškoća, ona može biti povezana s drugim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Redovita oralna higijena i kontrola kod stomatologa ključni su za rano prepoznavanje i sprječavanje razvoja bolesti.…

Ulje crnog kima, poznato i kao ulje Nigella sativa ili crni kumin, stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih izuzetnih ljekovitih svojstava. Od starog Egipta do današnjih dana, ovo ulje privlači pažnju zbog svoje sposobnosti da podrži zdravlje na više razina. Zahvaljujući svom bogatom kemijskom sastavu, uključujući ključni spoj timokinon, ulje crnog sjemena nudi širok spektar zdravstvenih i kozmetičkih prednosti. …

Narcizam je pojam koji se često koristi u svakodnevnom govoru, ali njegova prava priroda i značenje znatno su složeniji nego što se na prvi pogled čini. Riječ dolazi od grčke mitologije i priče o Narcisu, mladiću koji se zaljubio u vlastiti odraz u vodi, što je postalo simbol samoljubavi i egocentričnosti. U psihologiji, narcizam je tema koja obuhvaća različite aspekte osobnosti, od zdravog samopoštovanja do patoloških oblika koji mogu znatno utjecati na međuljudske odnose i kvalitetu života. 

Ljudi s narcističkim osobinama često pokazuju veliku potrebu za divljenjem i potvrdom svoje vrijednosti, no iza površine može se skrivati osjećaj nesigurnosti i …

U posljednjih nekoliko godina, CBD kapi postale su sve prisutnije u razgovorima o prirodnim metodama za poboljšanje općeg blagostanja. Izrađene od kanabidiola, spoja koji se nalazi u biljci industrijske konoplje, ne izazivaju psihoaktivne učinke poput THC-a, ali nude niz potencijalnih koristi za tijelo i um. 

Mnogi ih koriste kao dodatak svakodnevnom životu – za smanjenje stresa, poboljšanje sna, ublažavanje bolova ili pomoć kod tjeskobe. Iako još uvijek nisu službeno priznate kao lijek, korisnici diljem svijeta prijavljuju pozitivna iskustva. U nastavku donosimo više o njihovoj uporabi, djelovanju i važnim stvarima koje treba znati prije konzumacije.…

Imunološki sustav štiti tijelo od štetnih mikroorganizama poput virusa, bakterija i gljivica. Kada je oslabljen, organizam postaje podložniji infekcijama, a oporavak traje dulje. U suvremenom načinu života, koji često uključuje stres, nekvalitetnu prehranu, premalo sna i izloženost raznim toksinima, održavanje jakog imuniteta postaje sve važnije. 

Iako ne postoji čarobna formula koja jamči savršeno zdravlje, postoje brojni načini kako se može prirodno ojačati imunološki odgovor tijela. …

Poremećaji prehrane ozbiljna su skupina mentalnih poremećaja koji utječu na način na koji pojedinac doživljava hranu, svoje tijelo i prehrambene navike. Iako se na prvi pogled mogu činiti kao „problem s jelom“, duboko su ukorijenjeni u emocionalne, psihološke i društvene aspekte života pojedinca. Najčešće pogađaju adolescente i mlade odrasle osobe, ali se mogu javiti u bilo kojoj dobi i kod bilo kojeg spola. 

Prehranski poremećaji često se razvijaju postupno i prikriveno, a mogu imati ozbiljne fizičke i psihičke posljedice ako se ne prepoznaju i ne liječe na vrijeme. U suvremenom društvu koje naglašava vitkost, estetiku i uspjeh, osobe s ovim …

Sportska masaža je specijalizirana tehnika masaže usmjerena na poboljšanje sportskih performansi, prevenciju ozljeda i ubrzanje oporavka nakon fizičke aktivnosti. Ova vrsta koristi se među profesionalnim sportašima, rekreativcima i osobama koje redovito treniraju kako bi smanjila napetost u mišićima, poboljšala cirkulaciju i smanjila rizik od ozljeda. 

Tečaje sportske masaže postaje sve popularniji među fizioterapeutima, osobnim trenerima i maserima koji žele proširiti svoje znanje i pružiti kvalitetniju uslugu svojim klijentima. U nastavku ćemo se osvrnuti na njegove ključne aspekte, uključujući strukturu tečaja, glavne tehnike koje se uče te mogućnosti za karijeru nakon stjecanja certifikata.…