Koenzim q10 ima glavnu zadaću da pretvara hranjive tvari u energiju koja je potrebna našem tijelu. Čak 90% energije koja je potrebna našem tijelu za normalno funkcioniranje je pod kontrolom koenzima q10. Zbog tog razloga, ako ga u tijelu ima premalo, osjetiti ćemo manjak energije, umor i slično.
Sadržaj:
Općenito o koenzimu q10
Dođe li pak do većeg pomankanja, mogući su ozbiljniji zdravstveni problemi. Organi kojima je potrebno najviše energije su srce, jetra i bubrezi. Za njih je bitno da uvijek ispravno rade, da imaju što više energije pa bi koenzim q10 trebao uvijek u njima biti prisutan u preporučenim količinama. Koenzim q10 moguće je pronaći u jako puno namirnica, a posebno ga puno ima u lisnatom zelenom povrću, kao što su brokula i špinat. Isto tako, koenzim q10 moguće je pronaći u različitim vrstama mesa i ribe, a dosta ga ima i u orašastim plodovima. Dođe li do njegovog pomankanja u organizmu unatoč konzumacije ovih namirnica, možete se odlučiti i za neki proizvod na tržištu.
Osim što je glavni pokretač tijela u vidu energije, koenzim q10 otpušta i slobodne radikale iz tijela. Zbog njih inače dolazi do raznih bolesti i starenja stanica. Koenzim q10 ih neutralizira i na taj način je zaslužan za pojačavanje imunološkog sustava. Isto tako, pomaže i u liječenju bolesti kao što su zatajenje srca, aritmija, visoki krvni tlak i slično. Također pomaže u prevenciji srčanog i moždanog udara. Neka istraživanja pokazuju da ima i djelotvoran učinak na Alzheimerovu bolest, alergije, mršavaljenje, migrene i dr.
Tržište
Proizvodnja koenzima q10 u tijelo se nakon 35. godine života smanjuje proporcionalno starenju i potrebno ga je unositi putem hrane ili putem nekih pripravaka. Životni stil često je zaslužan za nedovoljnu konzumaciju namirnica koje su njime bogate pa je dobro posegnuti za nekim proizvodom s tržišta. Najčešće ga je moguće pronaći u obliku kapsula. Konezim q10 nije prisutan u istoj količini u svim proizvodima pa dobro pročitajte upute i konzumirajte onoliko kapsula koliko je preporučeno. Na taj način ćete svaki dan u tijelo unositi dovoljnu količinu koenzima q10 i vaše tijelo će vam biti zahvalno na tome. Umor će se svesti na minimum i imati ćete dovoljno energije za sve što vas u danu čeka.
Ne zaboravite – kada ožednite, neka vam bude uvijek kod ruke boca za vodu.
